武田双雲先生プロデュース「感謝69」に参加&お手伝いしてきました！

続いては、いろんな感謝であふれる中で、“自分への感謝”を気づかせてくれる瞬間もありました。

それが、感謝のセルフマッサージです。

今回は「自分の体に感謝」をテーマに、自分で行うフットマッサージの方法を教えていただきました。

講師は長谷川さんです。

マッサージに入る前に、足と体のつながりを学びます。第２の心臓とも呼ばれる足。

頭の先から内蔵に至るまで、全身のあらゆる不調を改善するポイントが大集合していました！

目なら足の指、腰ならかかと、というように押すポイントが体のどこに対応しているのか知るのも面白かったです！

みんな興味津々です！

さて、ここからがマッサージ。

クリームを塗りながら始めます。ハーブの香りに、マッサージ前から癒やされました。

まずは腰。前屈でマッサージの即効性をチェックしました！

左足の側面内側を押していきます。

「イテテテテ！」「痛気持ちいい！」と、いろんな声が飛び交いました！

右足も同様に。。。。

マッサージ後前屈をしてみると、、、、

よく伸びる〜！

みんなで大はしゃぎしました！

腎臓や、膀胱など、内蔵ポイントも。

始めは痛くても、だんだん痛気持ちよくほぐれていくのがわかります。

マッサージしながら、自分たちの体と対話しているような気持ちになりました。

「あいたたた〜。いつも頑張ってくれてるんだね、ありがとう〜〜！」

いつもは意識してなかったけど、自分の体が毎日休まず働き続けてくれていることに気づくことができ、自然と「ありがとう」と言いたくなりました。

これぞ、感謝のセルフマッサージ！！

ワークショップをひらいてくださた長谷川さん、素敵な機会をありがとうございました！！！！

xxx Partners